Tigara Electronica  -  Articole  -  De ce sa renunt acum la fumat?

  • Garantie
    GARANTIA OFERITA ESTE DE 6 LUNI!!!
  • Cum functioneaza?
    Tigara electronica este un produs revolutionar care satisface atat nevoia de nicotina (care creeaza dependenta), cat si nevoia psihologica - gestul de a fuma...
  • Intrebari frecvente
    Care este costul lunar daca fumez o tigara electronica? Costul mediu lunar al unui fumator de tigari electronice reprezinta doar 15% din costul lunar mediu al unui fumator de tigari clasice...
  • Opinii - Testimoniale
    M-am obisnuit cam in 2-3 zile - este putin diferita fata de tigarile normale. Costurile sunt extraordinar de mici. La inceput am crezut ca este o minciuna - am luat tigara mai mult la rugamintea logodnicei mele...
  • Cum cumpar?
    LIVRARE GRATUITA IN LOCALITATILE DIN TARA pentru comenzi ce depasesc 250 de lei!


De ce sa renunt acum la fumat?
Micsoreaza fontul  Font normal  Mareste fontul  Tipareste articolul  Trimiteti acest articol prin e-mail, unui prieten

Efectele fumatului si boli legate de fumat
I - fumatori (barbati si femei): dependentan de nicotina, hipertensiune, ateroscleroza, angina pectorala, infarct miocardic, accident vascular cerebral (AVC): tromboza cerebrala, hemoragii cerebrale, anevrism aortic, anevrism al aortei abdominale, trombangeita obliteranta, BPOC - boli pulmonare cronice obstructive, bronsita cronica, emfizem pulmonar, insuficienta cardiorespiratorie, infectii respiratorii virale, infectii respiratorii bacteriene, TBC, cancer de plaman, cavitate bucala, faringe, laringe, esofag, stomac, pancreas, ficat, rinichi, vezica urinara, colon, rect, penis, piele, leucemie mieloida, limfomul, degenerescenta maculara a retinei, cataracta, diabet zaharat, ulcer gastric, ulcer duodenal, parodontita, stomatita necrotica, leucoplazie, demineralizare osoasa, impotenta la barbati, cicatrizare dificila a plagilor chirurgicale.
II - femei: osteoporoza, fracturi osoase, infarct miocardic, hemoragie subarahnoidiana, infertilitate, ridare prematura, menopauza precoce, cancer de col uterin, cancer ovarian, cancer de san, placenta praevia, avort.
III - Impactul asupra fatului si copilului: def
ect al arhitecturii pulmonare, fat mort, fat cu greutatea mica la nastere, moarte subita copil, malformatii congenitale, statura mica, despicatura labiala, despicatura palatului, strabism, sindactilie.

Efecte ale fumatului asupra societatii
• Fumatorii au mai multe probleme de sanatate decat nefumatorii.
• Asistenta medicala pentru fumatori costa foarte multi bani.
• Fumatul cauzeaza saracie, deoarece persoanele care fumeaza au mai putini bani disponibili pentru familiile lor.

Beneficiile asupra organismului si calitatii vietii in urma renuntarii la fumat
Dupa 20 de minute tensiunea arteriala va scadea, pulsul va scadea, iar temperatura mainilor si picioarelor va creste.
Dupa 8 ore nivelul monoxidului de carbon din sange va scadea pana la cote normale, iar nivelul oxigenului din sange va creste pana la normal.
Dupa 24 de ore sansele unui atac de cord scad simtitor.
Dupa 48 de ore capacitatea de a mirosi si gusta se va imbunatati.
Dupa 2 saptamani pana la 3 luni, se va imbunatati circulatia dar si functia respiratorie.
Dupa 1 pana la 9 luni probleme precum tusea, congestionarea sinusurilor sau oboseala se vor diminua.
Dupa 1 an riscul unor afectiuni coronariene va scadea pana la jumatate comparativ cu riscul asociat unui fumator.
Dupa 10 ani riscul cancerului pulmonar va scadea pana la jumatate fata de cel al fumatorilor; se va diminua si riscul cancerului de gura, gat, esofag sau rinichi.
Dupa 15 ani riscul afectiunilor coronariene va
scadea pana la nivelul persoanelor care nu au fumat niciodata.

Sursa: Societatea Americana a Cancerul

Strategii in vederea renuntarii la fumat
• Motivatia
• Eliminarea fumului din mediu
• Adoptarea unui stil de viata sanatos
• Gandire pozitiva
• Consiliere si tratament

1. Motivatia
Oamenii care au motive intemeiate sa renunte la fumat, au mai multe sanse de succes pentru a deveni nefumatori si a ramane asa!
Principalele motive de a renunta la fumat:
- sarcina
- probleme de sanatate
- organism slabit
- ai devenit parinte
- dorinta de independenta fata de tigara
- protejarea celor din jur si a mediului inconjurator de expunerea la fumul de tigara
- dorinta de schimbare
- costurile crescute ale tigarilor
- stimulente cosmetice (piele mai frumoasa, ten fara riduri, dinti albi etc.)
- imbunatatirea gustului si mirosului
Argumente privind motivatia:
Mai multi bani si o sanatate mai buna!
1. O viata mai lunga. Studii recente arata ca fumatorii care renunta la fumat la mijlocul vietii, traiesc cu sapte ani mai mult decat cei care continua sa fumeze.
2. Mai multi bani pentru alte lucruri. 20 de tigari pe zi costa aproximativ 11 lei pe zi, 330 lei pe luna si 3960 lei pe an.
3. Mediu fara fum, evitarea problemelor la locurile de munca unde nu se fumeaza.
4. Capacitatea de efort, circulatia sangelui si capacitate a respiratorie se imbunatatesc considerabil.
5. Se imbunatateste calitatea spermei.
6. Creste stima de sine atunci cand exista convingerea fumatorului ca el este capabil si responsabil de renuntarea la fumat.
7. Mirosul si gustul se imbunatatesc.
8. Creste capacitatea de concentrare, se reduce stresul si anxietatea.
9. Pielea devine mai frumoasa, pentru ca sangele transporta mai mult oxigen la celule.
10. Se evita sechelele pe termen lung.

2. Eliminarea fumului din mediu
• Renuntarea la tigarile din locuinta si aruncarea tuturor pachetelor goale
• Verificarea hainelor pentru a nu contine pachete ascunse sau uitate
• Curatarea scrumierelor
• Spalarea hainelor, prosoapelor, precum si a altor articole care miros a fum
• Curatarea temeinica a locuintei si autoturismului
• Aerisirea frecventa a incaperilor pentru a improspata aerul.

3. Adoptarea unui stil de viata sanatos
- Alimentatie bogata in fructe si legume
- Consum crescut de apa
- Mai multe exercitii fizice
- Drumetii
- Practicarea unui nou sport
- Evitarea consumului de cafea sau alcool
- Spalatul pe dinti imediat dupa fiecare masa
- Evitarea stresului.

4. Gandire pozitiva
Renuntarea poate fi neplacuta, dar este un semn ca organismul se recupereaza dupa efectele tutunului.
Iritabilitatea, nevoia acuta de a fuma si lipsa de concentrare sunt manifestari comune - dar nu trebuie sa fie motive de ingrijorare deoarece acestea dispar de obicei, dupa cateva saptamani.

5. Tratamente:
- Psihoterapia
- Acupunctura
- Plasturi cu nicotină
- Gumă de mestecat cu nicotină
- Tigari electronice.
Cele mai eficiente tratamente sunt sunt cele in care se inlocuieste nicotina din tigarile clasice cu alte produse care contin nicotina. In plus, pe langa aceasta nicotina de care corpul dumneavoastra are nevoie, mai trebuie sa anulati efectul psihologic al tigarilor - ticul de a fuma. Aceste lucruri va sunt oferite doar de tigara electronica.

Tigara electronica reprezinta o alternativa mai sanatoasa la fumatul clasic si este una dintre cele mai usoare metode de renuntare la fumat, deoarece, pe langa continutul de nicotina pe care il ofera aceasta, este similara cu tigara clasica si chiar scoate un abur inofensiv similar fumului de tigara - utilizatorul va aspira acest abur exact ca la o tigara obisnuita, iar in timpul aspirarii se va aprinde un led la capatul produsului care imita jarul, pentru un efect vizual complet identic. Astfel, cel care o va folosi va simti atat din punct de vedere psihologic, cat si din punct de vedere al mimicii aceleasi senzatii ca atunci cand fumeaza o tigara normala. Tigara electronica se poate transforma intr-un substituent perfect pentru orice tip de tigara ati fumat inainte datorita cartuselor care au concentratii de nicotina diferite, precum si o varietate de arome.

Tigara electronica este un produs revolutionar care satisface atat nevoia de nicotina (care creeaza dependenta), cat si nevoia psihologica - gestul de a fuma - "ticul". Practic, aceasta este si marea diferenta intre tigara electronica si celelalte metode de renuntare la fumat: plasturi cu nicotina, guma de mestecat - asigura acest confort psihologic si este mult mai usor acceptat de psihic (fumatorul nu mai simte nevoia de a mai fuma tigari clasice, datorita iluziei tactile, senzoriale si vizuale). Asadar, prin folosirea tigarii electronica renuntam la circa 4000 de substante (atat contine fumul de tigara) dintre care aproximativ 400 sunt cancerigene si nocive. In plus, aburul pe care il emit tigarile electronice este inofensiv si, astfel, se elimina fumatul pasiv.
Cu ajutorul tigarii electronice puteti sa reduceti treptat cantitatea de nicotina de care sunteti dependent, folosind cartuse ce contin lichid cu diferite concentratii de nicotina. Dupa ce identificati gradul de tarie al nicotinei in functie de nevoile corpului dumneavoastra se poate urma un tratament treptat de reducere a concentratie de nicotina:
Pasul 1: folositi cartuse cu o concentratie de nicotina HIGH (tare) - aprox. 6 saptamani.
Pasul 2: folositi cartuse cu o concentratie de nicotina MED (mediu) - aprox. 12 saptamani.
Pasul 3: folositi cartuse cu o concentratie de nicotina LOW (slab) - aprox. 4 saptamani.
Pasul 4: folositi cartuse cu o concentratie de nicotina NO (fara nicotina) - aprox. 2 saptamani.
Acest tratament se aplica persoanelor care intrerup fumatul tigarilor normale si au dorinta de a renunta la fumat definitiv.


Alte articole:
MANIPULARE - Tigarile electronice afecteaza plamanii?
MANIPULARE - Metale grele in tigara electronica!
MANIPULARE - Lichidul pentru tigarile electronice contine antigel?
MANIPULARE - Explozia bateriei tigarii electronice!
Folosind tigara electronica nu ramai tot dependent de ceva?
De ce unele magazine ofera produse foarte ieftine
Principalele 10 adevaruri despre tigarile din tutun!
Se poate renunta la fumat folosind tigara electronica?
E-liquidele tigarilor electronice au o calitate foarte buna!
Cum sa curatati atomizorul!